– Mange turister undervurderer hvor anstrengende det er å gå en tur i direkte sollys. Temperaturen kan stige til 37 grader i skyggen og opp mot 60 grader i solen, sier hjertelege Thomas Giannoulis i Aten.
Den siste tiden har fem turister blitt funnet døde ulike steder i Hellas. En av dem var den britiske TV-profilen Michael Mosley, som ble funnet død på øya Symi. To andre har siden dødd på Kreta, en mann på 80 år og en mann på 70 år.
På øyene Mathraki og Samos er henholdsvis en amerikaner og en nederlender funnet døde de siste dagene.
Ifølge greske meteorologer har det ikke vært så varmt på denne tiden av året siden målinger begynte. Noen steder har det vært opp mot 40 grader.
Nå er det også ventet lignende temperaturer i Italia. På de populære ferieøyene Sicilia og Sardinia er det ventet temperaturer over 40 grader torsdag, ifølge den offisielle værtjenesten til det italienske luftforsvaret.
Også deler av den sørlige regionen Campania, der Napoli ligger, kan vente seg at gradestokken når 40 grader.
I hovedstaden Roma kan det bli opp til 38 grader. Lenger nord, i Toscana, kan folk forvente mellom 32 og 36 grader.
Reiseforsikringen dekker heteslag, men ikke avbestilling
Det kan bli brennhett mange steder i sommer, viser langtidsprognoser.
– Får du behov for legehjelp på grunn av overoppheting, vil forsikringen dekke dette. Men du får ikke erstatning for avbestilling på grunn av varmen, sier skadeforebygger.
Ifølge Meteorologisk institutt er det stor sannsynlighet for hetebølge i Sør-Europa denne sommeren, og det gir risiko for heteslag og overoppheting for mange ferierende nordmenn. I Hellas har det allerede vært temperaturer godt over 40 grader , og myndighetene har stengt turistattraksjoner.
Alarmsentralen til Fremtind, SOS International, forbereder seg på økt pågang i forbindelse med varmen.
– Får du behov for legehjelp eller sykehusinnleggelse som følge av overoppheting på reise, vil reiseforsikringen din dekke dette. Men du får ikke dekket avbestilling på grunn av varmen, sier skadeforebygger Therese Hofstad-Nielsen i Fremtind.
Størst risiko for små barn og eldre
Symptomer på begynnende heteslag er svimmelhet, hodepine og kvalme. Da er det på høy tid å oppsøke kjølige omgivelser.
– Husk at små barn og eldre har større risiko for heteslag. De bør være ekstra påpasselige. Sørg for mye væske og lange pauser fra solen, spesielt hvis de reisende ikke er vant til å være i høye temperaturer. Det kan også være nyttig å bruke noen dager på å akklimatisere kroppen, sier skadeforebyggeren.
En fjerdedel er bekymret
I en ny undersøkelse som Respons Analyse har utført på vegne av Fremtind, oppgir 1 av 4 som skal utenlands i sommer at de frykter ekstremvær og naturkatastrofer , slik som hetebølger.
– I fjor sommer var det flere reisende som ble rammet av hetebølger. Mange husker sikkert de dramatiske bildene fra skogbrannene i Hellas, og det bidrar kanskje til bekymring hos noen, sier Hofstad-Nielsen.
Mange tar likevel sjansen på å dra til utlandet. 37 prosent, tilsvarende 1,6 millioner nordmenn planlegger en ferietur utenlands i sommer, ifølge undersøkelsen.
Slik kan du unngå heteslag:
- Drikk mye vann og annen saltholdig drikke – og unngå alkohol
- Spis gjerne noe salt mat, som potetgull
- Unngå solen midt på dagen
- Opphold deg i rom med aircondition for å kjøle deg ned
- Fysisk aktivitet bør du legge til tidlig om morgenen, hvis det i det hele tatt er gjennomførbart
